Diyet yaparken bir çok kişi hafta sonu kahvaltısında farklı ve değişik yemekler tüketmek aynı zamanda da diyet dışına çıkmadan sağlıklı beslenmek istiyor. Diyette menemen tüketmek hem motivasyon açısından hem de kilo vermek için etkili bir kilit haline dönüşüyor. Bu soruna çözüm olarak işte karşınızda diyet menemen tarifi;
Yapılışı;
İstediğiniz kadar domates
İstediğiniz kadar biber
İstediğiniz kadar soğan
1 adet yumurta
1 tatlı kaşığı tereyağ/sıvıyağ
Soğanı küp küp doğrayıp, az miktar su ile (evet su) hafif ateşte kavurunuz. Ardından biberleri ekleyerek kavurmaya devam edin, en son aşamada kabuklarını soyduğunuz domatesleri ekleyerek iyice pişmesini sağlayın. Yumurtayı kırmadan önce ekleyeceğiniz 1 tatlı kaşığı yağ sayesinde yumurtanın güzel pişmesini sağlayacak ve en son aşama da yağ eklediğiniz için lezzetli bir koku elde edeceksiniz.
Eğer soğanı su ile kavurmak istemezseniz domatesi de soğanla birlikte ekleyerek domatesin suyuyla pişmesini sağlayabilirsiniz.
Diyetinize uygun miktarda ekmekle birlikte afiyetle tüketiniz.
Daha fazla diyet yemek tarifi için; Ankara’da bulunan Diyetisyen Sinem AKGÜN Diyet ve Beslenme Danışmanlığı’nı ziyaret edebilirsiniz.
