Herkese merhabalar, Yaz aylarının başlamasıyla birlikte herkes de bir telaş başladı. Hızlıca kilo vermek ve forma girmek için elinizden geleni…
Herkese muhteşem bir yaz gününden merhabalar, Selülit zayıf, kilolu, kısa veya uzun neredeyse her kadının problemi, peki bu problemle nasıl…
Havaların iyice ısınmasıyla birlikte yaza ait tüm sebze ve meyveleri gözden geçirme kararı aldım. Daha önceki yazılarımda çilek hakkında bilinmesi…
Bilimsel araştırmalar, bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu ve kilo vermede destekleyici olarak kullanılabileceğini gösteriyor. Ancak tabi ki hiç bir…
Günlük hayatımızda tükettiğimiz bir çok besinin sağlığımız için günlük hayatımıza devam edebilmemiz için çok büyük faydaları bulunuyor. Ancak bazı yiyecekler…
Yeşil çay zayıflatır mı ? Öncelikle bazılarımızın doğru bildiği yanlışları düzeltmek istiyorum. Hiçbir besin tek başına metabolik olarak enerji…
Çilek gül ailesinin bir üyesidir, dünyadaki en popüler meyvelerden bir tanesidir ve tohumunu dışarıda taşır. Altı yüzden fazla çeşidi bulunmaktadır.…
SAĞLIK NEDİR? Dünya Sağlık Örgütü sağlığı; bireyin ‘’fiziksel, zihinsel ve sosyal yönden tam bir iyilik halinde olması’’ şeklinde tamamlamıştır. İnsanın…
Depresyonun bir çok tanısı, teşhisi ve tedavisi bulunmaktadır. Bir çok haliyle depresyon insanı mutsuzluğa, umutsuzluğa ve intihara sürükleyecek şekilde duygu…
Herkese merhabalar, Diyet yaparken yapılan en büyük yanlışlardan bir tanesi de çok çok az beslenmektir. Bir çok danışanım, benimle birlikte…