Bilimsel araştırmalar, bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu ve kilo vermede destekleyici olarak kullanılabileceğini gösteriyor. Ancak tabi ki hiç bir besin, çay, içecek veya benzeri bir kaynak kilo vermenizi tamamiyle sağlamaz, sadece sizin sürecinize yardımcı olur, iştahı kapatarak, gaz veya ödeminizi alarak hatta metabolizmanızı hızlandırarak!

İnsanların koşturmacalı ve yoğun iş temposu nedeniyle egzersiz yapmaya zaman ayıramıyor ve bu nedenle diyet sürecini desteklemek için çeşitli iksirler peşinde koşuyorlar ancak bunlarla tek başına sonuç almak mümkün değil!

Beslenme şeklini değiştirmeden ve yeteri kadar hareket etmeden yalnızca yağ yakıcı bitkisel çayları tüketerek kilo vermek mümkün değil, ancak siz elinizden gelen herşeyi yapıyor gene de midenize ve bedeninize söz geçiremiyorsanız sağlıklı bitki çayları kürlerini deneyebilirsiniz. Sağlıklı ve zinde görünmenizi sağlayan egzersiz, diyet gibi programların yanı sıra bitkisel yöntemlerle uygulayacağınız tedavi ve kürler de istediğiniz sonuca ulaşmanız için yardımcı olacak bir örnek tarifi sizlerle paylaşıyorum.

Siz de bunun gibi bir çok tarif ve sağlıklı bir diyet programı için, Ankara’da bulunan Diyetisyen Sinem Akgün Beslenme ve Diyet Danışmanlığı ofisinde diyet görüşmelerine başlayabilirsiniz.

İŞTAH KAPATAN ÇAY KARIŞIMI

Malzemeler:
4-5 adet gülhatmi
3 adet ardıç tohumu
1 kahve kaşığı mate yaprağı
3 yemek kaşığı ebegümeci
2 yemek kaşığı kuşburnu
1 adet zencefil
1 adet kabuk tarçın
1 yemek kaşığı melisa
2 yemek kaşığı civanperçemi
2 çay kaşığı tere tohumu
3 yemek kaşığı ıhlamur
3 yemek kaşığı elma kurusu
Yapılışı: Malzemelerin hepsini karıştırıp mikserden geçirin. Elde etiğiniz tozdan her sabah 2 yemek kaşığı kadarını 2 su bardağı kaynar suyun içine atıp karıştırın. 5 dakika demlenmesini bekleyip aç karnına içebilirsiniz.

Unutmayın, bitki çayları sizi zayıflatmaz! Sadece diyet ve egzersiz sürecinize yardımcı olurlar. Öncelikle sağlık probleminizin olup olmadığını bir doktor aracılığı ile öğrenmeli ve diyetisyen yardımı ile hazırlanmış, size özel bir diyet programı ile zayıflamalısınız.