Motivasyon Sağlayacak Diyet Hikayeleri

Merhaba,

Bazı dönemlerde kişiler diyete devam etmekte zorluk yaşayabiliyor, diyeti bırakmaya başlıyor ve almış olduğu bütün yolları bir kenara bırakarak tekrardan eski sağlıksız beslenme alışkanlıklarına geri dönüyorlar. Bu durumda verilen kilolar alınıyor ve kişi sağlıksız olmaya devam ediyor.

Tek ihtiyacınız sizin gibi bir çok kişinin bu yollardan geçtiğini bilmek ve sonuca ulaşmak için elinizden geleni yapmaya çalışmak!

• Sosyal medya hesaplarından daha önce zayıflayan kişileri takip edebilirsiniz.
• Sosyal medya hesaplarından alanında uzman olan diyetisyenlerin yemek tariflerini ve önerilerini dikkate alabilirsiniz.
• Gün içerisinde yediğiniz, içtiğiniz ve güncel kilonuzu paylaşarak sağlıklı beslenme alışkanlığınızın devamını sağlayabilirsiniz.
• Kendinizi psikolojik olarak bu sürece hazırlayın, uzun ve yorucu olabilir ancak zafer sizin ve inanılmaz keyifli olacaktır.
• Diyet süresince mutlaka bir diyetisyenden ve gerekirse psikologdan yardım almalısınız.
• Arkadaş çevrenizden ve ailenizden yorulduğunuz da diyeti bırakmaya karar verdiğinizde size destek olmalarını istediğinizi söyleyerek, koy vermek aşamasında diyete yeniden başlamayı hedefleyin.
• Her gün size olmayan bir kıyafeti yeniden yeniden giyerek ne durumda olduğunuzu gözlemleyin 🙂