Cuma geldi ve yarına güzel bir tatile başlıyorsunuz 🙂 Diyet yapmak yeterince zorlu ve yorucu iken haftasonununda gelmesiyle diyetlerde kaçamaklar, bozmalar, öğün atlamalar sıklıkla yaşanıyor. Haftasonları uyku düzenin değişmesi ve…
-
Yaz ayları yaklaşmışken, diyet yapanların sayısında artış yaşanmaya başlandı. Diyet yapmak bazı dönemlerde keyifli gelse de bazı dönemlerde kaçamaklar, hatalar başlıyor. Dışarı da olduğunuz dönemlerde, pasta-börek türü yiyecekler ikram edildiğinde…
