Yoğunluktan ofise gelmeye vakit bulamıyorsanız, Ankara dışında ya da yurt dışında yaşıyorsanız, “her işimi bilgisayardan hallediyorum, diyeti de böyle yapamaz mıyım?” diyorsanız online diyet tam size göre. Online danışmanlıkta süreç, Çankaya’daki ofisimde olduğu gibi ilerliyor; tek fark görüşmeleri telefon ya da internet üzerinden yapmamız.
Online Diyet Nasıl İşliyor?
- Hazırlık: Ön görüşme formunu dolduruyor ve gerekli kan tahlillerini yaptırıp sonuçlarını bana iletiyorsunuz.
- Görüşmeler: Toplam 4 görüşme yapıyoruz. Görüşmeleri isterseniz telefonla, isterseniz internet üzerinden görüntülü olarak gerçekleştiriyoruz. Her görüşme yaklaşık 30 – 60 dakika sürüyor.
- Takip: Her görüşmeden önce aynı tartıda tartılıp tartının fotoğrafını e-posta veya telefonla bana gönderiyorsunuz. Böylece takibimiz ofisteki kadar sıkı ilerliyor.
- Koruma: Hedefinize ulaştıktan sonra kilonuzu korumanız için aralıklı görüşmelerle devam ediyoruz.
Liste Değil, Beslenmenin Kuralları
Size klasik listeler vermek yerine; beslenmenin nasıl yapıldığını, dolma ya da pizza yerken diyetin nasıl bozulmayacağını öğretiyorum. Amacım, ömür boyu sürecek sağlıklı bir beslenme düzeninin temelini birlikte atmak. Yani sizinle “yasaksız diyet” yapıyoruz.
Sık Sorulan Sorular
Online diyet, yüz yüze diyet kadar etkili mi?
Süreç ofisteki ile aynı şekilde ilerliyor: aynı ön hazırlık, aynı kişiye özel program ve düzenli görüşmeler. Tartı fotoğraflarıyla yaptığımız takip sayesinde ilerlemenizi yakından izleyebiliyorum. Başarıyı belirleyen asıl şey, görüşmelerin düzenli yapılması ve programın sizin hayatınıza uygun olması.
Görüşmeler hangi yolla yapılıyor?
Size hangisi kolaysa: telefon ya da internet üzerinden görüntülü görüşme.
Yurt dışından online diyet yapabilir miyim?
Evet. Görüşme saatlerimizi bulunduğunuz yerin saatine göre birlikte planlayabiliriz.
Kan tahlillerini nerede yaptırmalıyım?
Size yakın herhangi bir sağlık kuruluşunda yaptırabilirsiniz. Hangi tahlillerin gerektiğini randevu aldığınızda bildiriyorum; sonuçları e-posta ile göndermeniz yeterli.
Randevu ve İletişim
Adres: Mahall İş Merkezi C2 Blok Kat 17 Daire 139, Mustafa Kemal Mah. Dumlupınar Blv. No: 274/6, 06810 Çankaya / Ankara
Çalışma saatleri: Salı – Cumartesi 08:30 – 20:00 (Pazar ve Pazartesi kapalı)
Telefon: 0539 981 93 43
E-posta: [email protected]
Yüz yüze ya da online randevu için beni arayabilir veya Doktortakvimi üzerinden size uygun saati seçebilirsiniz.