Yaz biterken, herkes de grip sezonu da başladı. Bu grip sürecini daha kolay geçirmek için vitamin takviyesi almak da etkili olacaktır.
Ancak yaz döneminde portakal bulup C vitamini almak biraz daha zor olduğundan C vitamini içeren başka yiyecekleri tüketmek gerekir.
C vitamini doğal bir antioksidan kaynağıdır, cildinizin genç ve daha güzel görünmesi için alımı oldukça önemlidir. Bunun dışında, bağışıklık sisteminizin daha sağlıklı bir şekilde çalışması ve bizi hastalıklara karşı korumasında C vitaminin önemi büyüktür.
Kanser gibi bir çok stres seviyesiyle ilişkili hastalıklarda C vitaminin günlük olarak alımı oldukça önemlidir.
C vitamini vücudumuz tarafından depo edilemediği için günlük olarak alınması oldukça önemlidir, gün içerisinde taze sebze ve meyve tüketerek C vitamini eksiğini kapatmamız gerekir.
Tansiyon hastalarının düzenli olarak C vitamini alması, tansiyon yükselmelerinin önüne geçildiğini, daha standart bir şekilde nabız ölçümlerinin alındığı çalışmalar ile ortaya çıkarılmıştır.
KETOJENİK DİYET NEDİR? Öncelikle ketojenik diyetin doğru tanımını yapmak gerekir. Düşük karbonhidrat, yüksek yağlı bir…
Herkese yeni bir günden merhaba, Şeker ile ilgili bir çok sorun yaşıyor, bazen çok tüketiyor,…
Bir çok diyet danışanım bana, sağlıklı beslenmeye başlamadan önce kendilerini yorgun hissettiklerini, enerjilerinin düşük olduğunu…
Havalar soğumaya başlamışken, herkesin aklındaki en önemli problemlerden bir tanesine çözüm olmaya geldim. Konuşup, karar…
Merhabalar, Belki de glisemik indeks ve glisemik yük kavramlarını ilk defa duyuyorsunuz. Ancak çok uzun…
Yaz aylarının gelişiyle artan sıcaklıklar hayatımızı biraz zorlaştırsa da kilo kaybı daha kolay hale geliyor.…