Kış aylarında, soğuklarda en çok tüketmek istediğimiz yiyecekler ve içecekler sıcak olanlar oluyor, yazın kimsenin canı çorba istemezken kış akşamlarında içinizi ısıtacak çorba yerine içinizi ısıtacak başka bir tarife ne dersiniz?
Sabahleyin tükettiğinizde size enerji verip kendinize gelmenizi sağlayacak, akşam tükettiğinizde iştahınızı baskılayacak ve akşamı hafif geçirmenizi sağlayacak!
BALKABAKLI ZAYIFLATAN SMOOTHİE
1 su bardağı soya sütü / laktozsuz süt / badem sütü/ hindistan cevizi sütü / light süt
1 parça haşlanmış bal kabağı
1 adet haşlanmış armut
1 çay kaşığı tarçın
1 yemek kaşığı yulaf ezmesi
Sütü ısıtıp, tüm malzemeleri blender aracılığıyla çırpın ve soğumadan sıcak bir şekilde tüketin… Hem sıcak olması hem de düşük kalorili olması hem de tatlı olması sayesinde zayıflama diyetlerinde size yardımcı olacaktır.
