Kilo verme amaçlı diyet yapan bir çok danışanımdan şu cümleleri duyuyorum ” 2 gün önce dışarı çıktım, diyeti bozdum!” 2 gün önce yaptığın büyük kaçamaklar diyette duraksamaya hatta diyeti bırakmanıza…
-
Diyet yapmak, uzun bir serüven ve sabır gerektiren bir süreç. O yüzden diyeti bozmamak ve motivasyonu yüksek tutmak için diyete sokakta, markette, sosyal ortamlarda başlamalısın. Ama nasıl mı? İşte çok…
