Son dönemlerin en merak edilen içeceklerinden, Uzak Doğu kültürüne ait bu çay, yeşil çayın kardeşi. Biraz büyükçe olan bu kardeş, Japonlara ait ve ezilmiş çay anlamına geliyor. Japonya’da binlerce yıldır…
-
Yüksek tansiyon yani hiper tansiyon kanın damarlarda dolaşması için gereken basıncın, normalde olması gereken seviyeden daha yüksek basınçla seyretmesidir. Hipertansiyon belirtileri; baş dönmesi, baş ağrısı, kulak çınlaması, burun kanaması gibi…
-
Bu hastalık çağımızın en kötü ve tedavisi henüz bulunamamış hastalıklarından bir tanesi. Ancak düzenli olarak yapılan egzersizin ve sağlıklı hayat tarzını benimsemenin bu hastalığı kısmen de olsa önlediği görülmüş. Yapılan…
-
VİTAMİN A = Kemik, diş, cilt ve göz fonksiyonları Sağlam dişlere ve kemiklere sahip olmak gün içerisinde yeterli miktarda A vitamini tüketimiyle ilişkili. Gece körlüğünü önlemek, daha iyi bir görüşe…
-
Her yiyeceğin kendine göre bir çok faydası var, ancak bu listemizdeki yiyecekler sizi zayıflatacak, metabolizma hızlandıracak ve diyet döneminde sizi harika hissettirecek 🙂 DOMATES Meyve mi, sebze mi? Ne önemi…
-
Gün içerisinde canınız tatlı bir şeyler istediğinde kendinizi çikolatalara vermek yerine, sağlıklı atıştırmaya ne dersiniz. İşte bunu sağlayacak lezzetli bir tarifim var. Bu sayede hem meyve haklarınızı tüketmiş olacak, hem…
-
Kış aylarına gelmiş bulunuyoruz, bu demektir ki grip artık kapımıza dayandı. Bağışıklık sisteminin düşük olduğu bir an bizi ele geçirecek ve olağanca gücüyle savaşarak, bizi yataklara düşürecek. Tabi siz kötü…
Sağlam kemiklere sahip olmak sağlığımız için, daha uzun boylu olmak için önemli ancak özellikle ileriki yaşlarda daha da önemli bir hale dönüyor. Bu sebeple kalsiyum açısından zengin gıdalarla beslenerek kemik sağlığımızı…
Son dönemlerin en popüler yiyeceklerinden birisi. Özellikle zayıflama diyetlerinde, değişik salata tariflerinde sürekli karşımıza çıkıyor. Kimi bayılıyor, kimi nefret ediyor… Yapılan bir çok bilimsel çalışmanın temelinde olan bu yiyecek gerçekten…
Uluslararası Çalışma Örgütü’nün yaptığı bir çalışmaya göre; iş yerlerinde yetersiz beslenmenin, çalışanların sağlığını ve iş verimliliğini olumsuz etkilediği kanıtlanmıştır. Çalışmada; gelişmekte olan ülkelerde kötü beslenme ve obezitenin çok sık görüldüğü ve sırf bu sebepten dolayı; tüm dünyada…