Kış aylarında sıcak çikolata içmeyi kim sevmez? Ama kalorisi oldukça yüksek olduğu için zayıflamaya çalışırken tüketmek çok da akıllıca bir hareket değil! Ama sıcak çikolataya alternatif bulmayacak da değiliz herhalde ☺ Bu sayede hem kış aylarında lezzetli ve sıcak bir şeyler içecek hem de kolaylıkla kilo vereceksiniz.
İşte lezzeti sıcak çikolata kalorisi elma olan bu içecek;
1 tatlı kaşığı kakao
3-4 paket splenda veya başka bir tatlandırıcı
Bir tutam kahve
Yarım çay kaşığı vanilya
1 fincan badem sütü
Tüm malzemeleri kupaya ekleyip, iyice karıştırın ve mikrodalga fırında ısıtın. İşte sıcacık içeceğiniz hazır!
Daha fazla tarif için https://dytsinemakgun.com/category/yemek-tarifleri/ adresine tık tık…
Daha fazla diyet bilgisi almak için Ankara Diyetisyen Sinem AKGÜN ofisimize bekleriz.
KETOJENİK DİYET NEDİR? Öncelikle ketojenik diyetin doğru tanımını yapmak gerekir. Düşük karbonhidrat, yüksek yağlı bir…
Herkese yeni bir günden merhaba, Şeker ile ilgili bir çok sorun yaşıyor, bazen çok tüketiyor,…
Bir çok diyet danışanım bana, sağlıklı beslenmeye başlamadan önce kendilerini yorgun hissettiklerini, enerjilerinin düşük olduğunu…
Havalar soğumaya başlamışken, herkesin aklındaki en önemli problemlerden bir tanesine çözüm olmaya geldim. Konuşup, karar…
Merhabalar, Belki de glisemik indeks ve glisemik yük kavramlarını ilk defa duyuyorsunuz. Ancak çok uzun…
Yaz biterken, herkes de grip sezonu da başladı. Bu grip sürecini daha kolay geçirmek için…