Ankara Çankaya’daki ofisimde yüz yüze, Türkiye’nin her yerinden ise online olarak diyet ve beslenme danışmanlığı veriyorum. Hangi hizmeti seçerseniz seçin, yaklaşımım aynı: size yasak listesi vermek yerine, sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden nasıl sağlıklı beslenebileceğinizi birlikte öğreniyoruz. Ben buna “yasaksız diyet” diyorum.
Danışmanlık Hizmetlerim
Kilo Verme (Zayıflama) Danışmanlığı
Yaşam tarzınıza, sevdiğiniz yiyeceklere ve sağlık durumunuza göre hazırlanan kişiye özel programla sağlıklı ve kalıcı kilo kaybı.
Online Diyet
Ankara dışındaysanız ya da ofise gelmeye vaktiniz yoksa; görüşmelerimizi telefon veya internet üzerinden, ofisteki süreçle aynı şekilde yürütüyoruz.
Gebelik ve Emzirme Döneminde Beslenme
Hamilelik ve emzirme döneminde hem sizin hem bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılayan, doktorunuzun takibiyle uyumlu beslenme planı.
Sporcu Beslenmesi
Antrenman düzeninize, hedefinize ve branşınıza göre performansı ve toparlanmayı destekleyen beslenme programı.
Kilo Alma (Sağlıklı Şişmanlama) Danışmanlığı
Kilo almakta zorlananlar için, yağ yerine sağlıklı doku kazanmayı hedefleyen dengeli bir program.
Hastalıklarda Beslenme
Tanı konmuş sağlık sorunlarında, doktorunuzun tedavisini destekleyen tıbbi beslenme danışmanlığı.
Süreç Nasıl İşliyor?
- Hazırlık: İlk görüşmeden önce ön görüşme formunu dolduruyor ve gerekli kan tahlillerinizi yaptırıyorsunuz.
- İlk görüşme: Sağlık durumunuzu, kilo-boy-yaş bilgilerinizi, günlük düzeninizi, sevdiğiniz ve sevmediğiniz yiyecekleri konuşuyor; size özel programı birlikte hazırlıyoruz.
- Takip: Bir ay boyunca haftalık olmak üzere 4 görüşme yapıyoruz. Gereken haftalarda programınızı ihtiyaçlarınıza göre güncelliyoruz.
- Koruma: Hedefinize ulaştıktan sonra, öğrendiklerinizle kilonuzu kendi başınıza korumanız için 1, 3 ve 6 aylık aralıklarla görüşmeye devam ediyoruz.
Hakkımda Kısaca
2013 yılında Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden mezun oldum. Spor merkezlerinde ve özel kliniklerde bireysel danışmanlık verdim; Özel Çankaya Hastanesi ve Özel Ankara Umut Hastanesi’nde yatan ve ayaktan hastalarla çalıştım. Bugün kendi danışmanlık merkezimde kurucu diyetisyen olarak çalışıyorum. Daha fazlası için Hakkımda sayfasına göz atabilirsiniz.
Randevu ve İletişim
Adres: Mahall İş Merkezi C2 Blok Kat 17 Daire 139, Mustafa Kemal Mah. Dumlupınar Blv. No: 274/6, 06810 Çankaya / Ankara
Çalışma saatleri: Salı – Cumartesi 08:30 – 20:00 (Pazar ve Pazartesi kapalı)
Telefon: 0539 981 93 43
E-posta: [email protected]
Yüz yüze ya da online randevu için beni arayabilir veya Doktortakvimi üzerinden size uygun saati seçebilirsiniz.