6 aylık emzirme dönemine kadar sadece anne sütüyle beslenen bebeklere, 6. ayından sonra bazı besinler verilmeye başlanıyor. Yumurta, yoğurt, sebze ve meyveler bebeklerinizin tadına ilk bakacağı yiyecekler arasında yer alıyor.…
-
İnsan hayatının belirli bir bölümü maalesef ki sivilce veya benzeri cilt problemleri ile uğraşmakla geçiyor. Özel günler küçük bir nokta yüzünden zehir olabiliyor. Bunun önüne geçmek için diyet ve sağlıklı…
-
Bazen hepinizin başına geliyor itiraf edin! Mükemmel giden bir diyet uyumu ve zayıflama sürecini, bazen bir dilim pizza ile bazen biraz kısır bazen de biraz alkol ile dağıtabiliyoruz. Böyle yapınca…
-
Ejder Meyvesi Nedir? Orta amerika kökenli bu sevimli kaktüs kökenli meyve dragon fruit olarak anılmakta, ejder meyvesi olarak geçmektedir. Bilimsel ismi pitahaya olarak geçmektedir. İsminin bu mistik ismi ise; aslında çok…
-
Diyet yaparken belki de en çok zorlanılan konulardan bir tanesi, tatlı problemi! Gün içerisinde özellikle tatlı bir şeyler atıştırmayı seven veya akşamları çay ile birlikte tüketmeye alışmış kişilerin bir anda…
-
Son dönemlerin en merak edilen içeceklerinden, Uzak Doğu kültürüne ait bu çay, yeşil çayın kardeşi. Biraz büyükçe olan bu kardeş, Japonlara ait ve ezilmiş çay anlamına geliyor. Japonya’da binlerce yıldır…
-
Yüksek tansiyon yani hiper tansiyon kanın damarlarda dolaşması için gereken basıncın, normalde olması gereken seviyeden daha yüksek basınçla seyretmesidir. Hipertansiyon belirtileri; baş dönmesi, baş ağrısı, kulak çınlaması, burun kanaması gibi…
Günümüzde bir çok besinin sadece vücuda enerji sağlamaya, kan şekerini yükseltmeye yaramadığı bilinmektedir. Besinlerin aynı zamanda vücut fonksiyonlarının düzgün çalışmasını sağlamaya hatta iyileştirmeye yardımcı olduğu bir gerçektir. Bu besinlere fonksiyonel…
Kalp sağlığının şüphesiz en önemli noktalarından bir tanesi, kolesterol değerlerinizi dengelemek. Kan ölçümü sırasında 3 temel parametre izlenir. Bunlar; İyi kolesterol (HDL), kötü kolesterol (LDL) ve total kolesterol. Total kolesterol…
Bu hastalık çağımızın en kötü ve tedavisi henüz bulunamamış hastalıklarından bir tanesi. Ancak düzenli olarak yapılan egzersizin ve sağlıklı hayat tarzını benimsemenin bu hastalığı kısmen de olsa önlediği görülmüş. Yapılan…
Yeni Gönderiler