Yaz aylarına az kalınmasıyla beraber herkeste bir zayıflama telaşı başladı, mezuniyet baloları, düğünler, eğlenceler yaklaşırken daha ince kıyafetleri giyecekken daha çok dikkat etmeye başlamak harika bir olay! Kilo vermeyi amaçlarken…
-
2017 yılının ilk günlerindeyiz, bir sürü kararlar alındı. Değişiklikler planlandı ve hayaller kuruldu… Peki ilk değişikliğe kendi bedenin ile başlamaya ne dersin? Yıllardır veremediğin kilolar, sana yakışmayan kıyafetler, ruhunu körelten…
-
Şüphesiz ki her kadının gitmeyen 2-3 g fazlası vardır. Bu kilolar ki neler neler yapılsa gitmez, en çok emek isteyen ve en çok moral bozan kilolardır. Spor ve doğru beslenme…
