Yeşil çay zayıflatır mı ? Öncelikle bazılarımızın doğru bildiği yanlışları düzeltmek istiyorum. Hiçbir besin tek başına metabolik olarak enerji harcamaz. Ancak bazı besinler vardır ki yağ yakımına yardımcı olarak…
-
Merhaba, diyet programına başlayan insanlar genellikle kısa sürede değişimin kendilerine gelmesini istiyor. Yorulmadan çaba göstermeden bedensel olarak 2 hatta 3 bedene kadar inilebilmesi pek mümkün değildir. Diyet işi sabır ve…
-
Kilo verme amaçlı diyet yapan bir çok danışanımdan şu cümleleri duyuyorum ” 2 gün önce dışarı çıktım, diyeti bozdum!” 2 gün önce yaptığın büyük kaçamaklar diyette duraksamaya hatta diyeti bırakmanıza…
