Bilimsel araştırmalar, bitki çaylarının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi olduğunu ve kilo vermede destekleyici olarak kullanılabileceğini gösteriyor. Ancak tabi ki hiç bir besin, çay, içecek veya benzeri bir kaynak kilo vermenizi tamamiyle…
-
Günlük hayatımızda tükettiğimiz bir çok besinin sağlığımız için günlük hayatımıza devam edebilmemiz için çok büyük faydaları bulunuyor. Ancak bazı yiyecekler var ki daha sık tüketmemiz gerektiğini faydaları ile bizlere göstermeye…
-
Kış Aylarında Beslenme Havaların soğumasıyla birlikte daha çok evde zaman geçirir olduk ve daha çok karbonhidratlı yiyecekler tükettik. Kurubaklagiller-pilavlar soframızda yerini almaya başladı. Bunun dışında mutlaka akşamları çay veya kahve…
-
Kış aylarının gelmesiyle sofralarımızda çorbalar yerini almaya başladı. Yaz döneminde sıcakların artması ve insanların daha soğuk yiyeceklere yönelmesi, üstelik iştahın azalması gibi faktörlerin etkisiyle diyet listelerinde yer vermediğim çorbalar, kışın…
-
Merhabalar, Diyetteyken veya beslenmemize dikkat ederken, en çok takıldığımız noktalardan birisi acıktım ne yesem? Hem sağlıklı atıştırmalıklar yapmak istiyoruz, hem karnımız doysun hem de kalorisi düşük olsun istiyoruz. Diyet listesini…
-
İnsan hayatının belirli bir bölümü maalesef ki sivilce veya benzeri cilt problemleri ile uğraşmakla geçiyor. Özel günler küçük bir nokta yüzünden zehir olabiliyor. Bunun önüne geçmek için diyet ve sağlıklı…
-
Son dönemlerin en merak edilen içeceklerinden, Uzak Doğu kültürüne ait bu çay, yeşil çayın kardeşi. Biraz büyükçe olan bu kardeş, Japonlara ait ve ezilmiş çay anlamına geliyor. Japonya’da binlerce yıldır…
Herkese merhabalar, Diyette olun ya da olmayın salata en sevdiğiniz en özen gösterdiğiniz ve en çok tükettiğiniz yiyeceklerin başında olmak zorunda! Neden mi? Lif içeriği yüksek, bağırsaklarınıza mutluluk getirecek. İyi…
Özellikle yaz dönemlerinde meydana gelen, bazen bağışıklık sistemin çökmesi gibi durumlarda (grip gibi) midemizi ve bağırsaklarımızı mahveden ve sosyal hayatımızı elimizden elen bu duruma engel olamasak bile beslenme sayesinde hastalığın…
Yüksek tansiyon yani hiper tansiyon kanın damarlarda dolaşması için gereken basıncın, normalde olması gereken seviyeden daha yüksek basınçla seyretmesidir. Hipertansiyon belirtileri; baş dönmesi, baş ağrısı, kulak çınlaması, burun kanaması gibi…
Yeni Gönderiler