Bir çok diyet danışanım bana, sağlıklı beslenmeye başlamadan önce kendilerini yorgun hissettiklerini, enerjilerinin düşük olduğunu mutsuz olduklarını söyleyip duruyorlar. Bu durumu tersine çevirmek oldukça kolay aslında! Enerji düzeyinizi yükseltmek, metabolizmayı…