Diyet yaparken yapılan kaçamaklar yüzünden bazı dönemlerde salata tüketmek durumunda kalabiliyoruz. Belki bir akşam yemeğinde belki de kadınların yaptığı günlerde ipin ucu kaçtığı zaman yapılması gereken ilk iş, bir sonraki günü salata ve bol su ile geçirmek ve bol hareket etmektedir.
Bu sayede kaçırdığınız günü umursamadan hatta kilo vermeye devam ederek diyet programınıza devam edebilirsiniz.
Barbekü Soslu Nohutlu Salata;
Bol yeşillik (roka, tere, kuzukulağı, maydanoz, nane, dereotu vb. aklınıza gelen tüm yeşillikler)
6 yemek kaşığı haşlanmış nohut
Çeyrek avokado
1 adet limon
Bol baharatlar
2 yemek kaşığı barbekü sos
3-5 adet cerry domates
Yapılışı;
6 yemek kaşığı haşlanmış nohutu 2 yemek kaşığı barbekü sosuyla birlikte tavada biraz pişirin, karamelize olunca tavadan alın, çeyrek avokadoyu limonla birlikte çatalla ezin ve salata sosu haline getirip, baharatlandırın.
Tüm malzemeleri karıştırın. Yanında yoğurtla birlikte akşam yemeğinde tüketebilirsiniz.
Sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden, size özel bir programla kilo vermek isterseniz Ankara'da kilo verme danışmanlığı sayfama göz atabilirsiniz. Ankara dışındaysanız online diyet ile de birlikte çalışabiliriz.
