Diyet yapmak bir çok kişiye kolay ve keyifli gelse de bir çok kişi de o yemekleri hazırlamak ve lezzetsiz yemekleri tüketmek bana göre değil diyor.
Bilinen alışılagelmiş diyet yemeklerinin dışında artık çok eğlenceli ve lezzetli tarifleri sizlerle paylaşarak denemenizi ve diyet yapıyorum düşüncesinden daha çok sağlıklı beslenme alışkanlıklarınızı oturtarak zayıflamanız emin olun ki çok daha kolay olacaktır. Önemli olan diyet yapmak değil, diyetin, diyet listesinin sürdürülebilir olmasını sağlamaktır.
Eğer diyet yaparken keyifli menüler ve tatlar eklerseniz, her gün yeni bir tarif katarsanız diyet yaptığınızın bile farkına varmadan kilo kaybedeceksiniz.
Özellikle yeni yıla girmeye bu kadar az zaman kalmışken kendinizi şımartmak yeni yıl gecesi bambaşka bir sen olarak, yaşamak istiyorsanız diyet tarifleri incelemeli ve yaklaşık 4-6 kilo arası kaybederek yeni bir hayata başlamalısınız.
Gelelim sizi zayıflatacak, kalorisi düşük, fit ama çok lezzetli tarifimize;
Fırında Kabaklı ve Tavuklu Pizza
4 adet kabak (yarıya bölünmüş ve içleri alınmış)
Yarım soğan
1 diş sarımsak
4 yemek kaşığı haşlanmış mısır
1 kase haşlanmış tavuk parçaları
Domates sosu
İstediğiniz baharatlar
1 kase light kaşar
Kabakları fırın tepsisine veya borcama dizin, önceden tepsiye bir miktar yağ ekleyebilirsiniz. 8 parça kabağı önce 180 derecelik fırında 10 dakika kadar pişmesini sağlayın. Ardından hazırladığınız baharatlı domates sosunu kabakların içine pizza sosu gibi ekleyin, geriye kalan (kaşar hariç) tüm malzemeleri karıştırdıktan sonra, domates sosunun üstüne ekleyin. Tekrar fırına verin, pişmeye yakın fırındaki kabaklarınızın üzerine kaşar ekleyerek eritin.
Afiyet olsun!
Sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden, size özel bir programla kilo vermek isterseniz Ankara'da kilo verme danışmanlığı sayfama göz atabilirsiniz. Ankara dışındaysanız online diyet ile de birlikte çalışabiliriz.
