Diyet yaparken belki de en çok zorlanılan konulardan bir tanesi, tatlı problemi! Gün içerisinde özellikle tatlı bir şeyler atıştırmayı seven veya akşamları çay ile birlikte tüketmeye alışmış kişilerin bir anda tatlı alımını durdurması mümkün değil!
Bunu önlemek için fit diyet tarifler ile karşınızda olmaya devam edeceğim 🙂
Bu tarif hem çok tatlı hem düşük kalorili hem de kolay hazırlanıyor.
Diyette tatlı krizine çözüm bulan ve sizi zayıflatan kurabiye tarifi sayesinde bana teşekkür edeceğinizi biliyorum 🙂
Yapılışı;
2 adet olgun muz
3 yemek kaşığı yulaf ezmesi
4 adet tam ceviz (dövülmüş)
1 yemek kaşığı damla çikolata
Muzu çatalla ezdikten sonra tüm malzemeleri karıştırın. İyice bir harç elde ettikten sonra minik toplar haline getirip 20 dakika 170 derecelik fırında pişirin.
Hangi öğün tüketeceğiniz size kalmış, afiyet olsun.
Daha fazla diyet tarifi öğrenmek veya diyetle ilgili tüm sorularınız için Ankara Diyetisyen Sinem Akgün Diyet ve Beslenme Danışmanlığı‘na bekleriz.
Sevdiğiniz yiyeceklerden vazgeçmeden, size özel bir programla kilo vermek isterseniz Ankara'da kilo verme danışmanlığı sayfama göz atabilirsiniz. Ankara dışındaysanız online diyet ile de birlikte çalışabiliriz.
2 comments
Hemen yapicam
Gülden hanım çok teşekkürler, afiyet olsun 🙂